Chicas en rollers: El festival del bienestar

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Chicas en Rollers, la única carrera en el mundo exclusiva para mujeres 2
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Chicas en Rollers, la única carrera en el mundo exclusiva para mujeres 1
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Farmacity, a través de diferentes acciones y eventos, busca promover el bienestar en la comunidad, entendiendo este concepto como la conjunción de la salud emocional y física. Es por esto que en esta sexta edición de Chicas en Rollers- la única carrera en el mundo exclusiva para mujeres- ofrece una variedad de actividades físicas y recreativas para que las mujeres puedan encontrar este equilibrio y así lograr mayor y mejor calidad de vida.

Acerca de la salud emocional por la Dra. Cecilia Ceballos

La salud emocional se vincula con la armonía entre los sentimientos, pensamientos y acciones, y además tiene que ver con la capacidad de generar recursos anímicos para superar dificultades y disfrutar de la vida. Esta salud siempre fue tan importante como la física, no obstante en los últimos años aumentó la información que tenemos sobre la relación entre las emociones y nuestro cuerpo, dándole así más notoriedad.
Cuando se habla de salud, generalmente se presta atención sólo a los aspectos físicos sin tener en cuenta lo importante que es poder ampliar la mirada y contemplar otros factores que colaboren en alcanzar una salud integral. En este sentido, se deben considerar ambas dimensiones de la salud, la física y la emocional, dado que están íntimamente relacionadas. De esta manera, aquello que afecta al cuerpo modifica el estado anímico, y a su vez, las alteraciones emocionales tienen demostrada influencia en las condiciones físicas de las personas.

Actividades para alcanzar el bienestar emocional

El yoga, el functional gym, el pilates o hacer zumba son algunas ideas que podes seguir para alcanzar la salud emocional. El yoga, por ejemplo, fue reconocida por la ONU como una práctica recomendable e instauró el día internacional de yoga.

 

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